Σ\' αυτούς τους καιρούς, τους τόσο γεμάτους με συγκλονιστικές αλλαγές, χρειάζεται περισσότερο από ποτέ να λειτουργήσουμε με τη σοφία και τη δυναμική που προσφέρει αυτό το βιβλίο. Είναι εμπνευσμένο, διορατικό και απόλυτα δεμένο με τα προβλήματα της εποχής μας. Οι πηγές από τις οποίες αντλεί είναι κείμενα αρχαίων σοφών, σύγχρονων μυστικιστών και επιστημόνων.
Βοηθάει να βρούμε την ισορροπία μέσα μας και στη ζωή μας, να εναρμονίσουμε το σώμα, το νου και το πνεύμα. Να μεταφέρουμε τον εαυτό μας από την τρικυμισμένη θάλασσα του άγχους στο σταθερό βράχο της γαλήνης.
Μας δείχνει το δρόμο για να περάσουμε μέσα από τα οδοφράγματα του φόβου, του θυμού, της ανησυχίας και των ενοχών. Δίνει απλές, αλλά δυναμικές ασκήσεις για να οδηγηθούμε στην απόλαυση της χαράς και να έρθουμε σε επαφή με τον αληθινό μας εαυτό.