Η Σοφία Γραμμόζη-Σωπίκη γεννήθηκε στο Κεφαλόβρυσο Ιωαννίνων και ζει στην Ανατολή Ιωαννίνων. Είναι συνταξιούχος εκπαιδευτικός με βαθειά αγάπη στην παιδική λογοτεχνία, την οποία υπηρετεί με απόλυτο σεβασμό στο παιδί.

Το παραμύθι «Η χάντρα η ασημένια η χρυσομαλαματένια» απέσπασε τον έπαινο της Γυναικείας Λογοτεχνικής Συντροφιάς 2007. Το παραμύθι «Η Μελένια και η Νεράιδα της Αγάπης» το Γ΄ Βραβείο Πανελλήνιας Ένωσης Λογοτεχνών 2013. Το μυθιστόρημα για παιδιά «Τα… μεγάλα μάτια της Αλ…» ήταν στη Βραχεία Λίστα για τα βραβεία του Κύκλου του Ελληνικού Παιδικού Βιβλίου 2018. Το βιβλίο « Η επιστροφή του βασιλιά Γιγαντόκαρδου» απέσπασε το Α΄ Βραβείο παραμυθιού του Συλλόγου Λίνος 2020. Μεταφράστηκε στα Γερμανικά από την Αλεξία Μυριούνη.

Το διήγημα «Το τίμημα» απέσπασε τον Έπαινο της Γυναικείας Λογοτεχνικής Συντροφιάς και Β΄ Βραβείο Πανελλήνιας Ένωσης Λογοτεχνών 2014. Συμπεριλαμβάνεται στο «Ηπειρωτικό Ημερολόγιο» της Εταιρείας Ηπειρωτικών Μελετών 2016. Με το διήγημα «Η υπόσχεση» συμμετέχει στο Συλλογικό έργο «Η Ελλάδα που αγαπώ-Ήπειρος» (έξι συγγραφείς έξι διηγήματα με φόντο την Ήπειρο). Συμμετέχει επίσης σε συλλογικά λογοτεχνικά έργα της Γυναικείας Λογοτεχνικής Συντροφιάς.

Είναι μέλος της Γυναικείας Λογοτεχνικής Συντροφιάς, του Κύκλου του Ελληνικού Παιδικού Βιβλίου, της Εταιρίας Λογοτεχνών και Συγγραφέων Ηπείρου και της O.M.E.P (Παγκόσμια Οργάνωση Προσχολικής Αγωγής στο παράρτημα Ιωαννίνων).