Η Υπέρτατη γαλήνη αναλύει τη θεωρία και την πρακτική της μεθόδου τον νερού τον Ταοϊστικού διαλογισμού, το πρώτο μέρος της οποίας περιέχεται στον δρόμο για την εσωτερική χαλάρωση. Η γνώση αυτή αποδίδεται στον Λάο Τσε και διατυπώθηκε στο Τάο Τε Τσινγκ, πριν 2500 χρόνια. Διαδόθηκε από δάσκαλο σε μαθητή και από γενιά σε γενιά, για να διασωθεί στις μέρες μας από τον Λιον Χοννγκ Τσιε και τον συγγραφέα.
Η Υπέρτατη γαλήνη εστιάζει στη βασική τεχνική της μεθόδου του νερού, τη διαδικασία της εσωτερικής διάλυσης, που μας βοηθά να ξεπεράσουμε τους εσωτερικούς μας δαίμονες, να πετύχουμε καλύτερη συγκέντρωση και καλύτερη διαχείριση της εσωτερικής ενέργειάς μας και να κατακτήσουμε πνευματική ανάπτυξη μέσω της σωματικής άσκησης και του διαλογισμού. Το βιβλίο αυτό εμβαθύνει στην ανάλυση των μεθόδων διαλογισμού της όρθιας και καθιστικής στάσης μέσω αναπνευστικών ασκήσεων, που εξηγούνται αναλυτικά με τη βοήθεια εικονογράφησης, και παρουσιάζει ασκήσεις τσι γκουνγκ, που συντελούν στην επίτευξη ψυχικής και σωματικής υγείας και στη βελτίωση της σεξουαλικής σας ζωής.