Συνήθως, ξέρουμε τι πρέπει να κάνουμε, για το έχουμε ένα υγιές σώμα. Αλλά αυτό, δεν αρκεί για να νοιώθουμε καλά. Το σώμα μας, αποτελεί μόνο το ένα τρίτο, αυτού που είμαστε. Η ψυχή και το πνεύμα, τα άλλα δύο δομικά στοιχεία του οργανισμού μας, έχουν κι αυτά ανάγκες, επιθυμίες, επιδιώξεις. Αν αυτές δεν εξυπηρετούνται, οδηγούμαστε επίσης, σε απώλεια της αίσθησης ευεξίας και δυσμενή επηρεασμό του σώματος, που από τη φύση του, συνδέεται μαζί τους.

Αν γνωρίσουμε τον τριαδικό μας εαυτό καλύτερα, μάθουμε να αφουγκραζόμαστε τις ανάγκες, τις επιδιώξεις, τις επιθυμίες καθενός από τα τρία δομικά μας στοιχεία και διορθώσουμε τις μικρές, καθημερινές μας συνήθειες, ώστε να είναι ολόκληρος ο εαυτός μας ικανοποιημένος κάθε μέρα, είναι φυσικό να μην αρρωσταίνουμε.
Σ’ αυτό το βιβλίο, θα βρείτε δρόμους και τρόπους, για να γνωρίσετε τον δικό σας τριαδικό εαυτό και ιδέες, για να τον φροντίσετε όπως του αξίζει κι όπως του ταιριάζει, ώστε όχι μόνο να ξανακερδίσετε την ευεξία και την υγεία σας, αλλά και να παραμείνετε ευτυχισμένοι και υγιείς, σ’ όλη σας τη ζωή.