Το σημειωματάριο αυτό φιλοδοξούμε να αποτελέσει τον απαραίτητο σύντροφο για κάθε γυναίκα. Οι πληροφορίες που περιέχονται σε αυτό έχουν επιλεγεί για να έχει κάθε γυναίκα μια πληροφόρηση για βασικά θέματα που την ενδιαφέρουν σε σχέση με τη διατροφή, την υγεία, την περιποίηση του σώματος, την σύλληψη, αντισύλληψη. Μέσα από αυτές τις πληροφορίες δίνεται η δυνατότητα πώς να περιποιείται το σώμα της, τι πρέπει να προσέχει, τι πρέπει να αποφεύγει σε σχέση με τη διατροφή, έτσι ώστε να έχει μια καλή υγεία και ένα καλό σώμα για μια ισορροπημένη ήρεμη ζωή.
Στις κενές σελίδες του σημειωματαρίου δίνεται η δυνατότητα να καταγράψει διάφορες πληροφορίες που την ενδιαφέρουν από διάφορα περιοδικά, βιβλία, εφημερίδες και από όπου αλλού υπάρχουν πληροφορίες που την ενδιαφέρουν.