Η Τίνα Βαρουχάκη γεννήθηκε στον Πειραιά. Το 2005 υποστήριξε τη διδακτορική της διατριβή με τίτλο: "Μαζική κουλτούρα και σύγχρονο λαϊκό τραγούδι 1974-2000" στο Tμήμα Κοινωνιολογίας του Παντείου Πανεπιστημίου. Επίσης, είναι πτυχιούχος Πολιτικής Επιστήμης από το Πάντειο Πανεπιστήμιο (1996), Κλασικής Κιθάρας (2003, με καθηγητή τον Π. Δεληγιάννη) και Δημοσιογραφίας, από ιδιωτική σχολή (1997). Εργάζεται στον δημόσιο τομέα και συνεργάζεται με το μουσικό διαδικτυακό περιοδικό "TAR - με αφορμή την κιθάρα" (www.tar.gr).

To 2015 εξέδωσε το παιδικό βιβλίο "Το Αβγό που δεν ήθελε να το βάψουν" (εκδόσεις Οσελότος). Την ίδια χρονιά, από τον εν λόγω εκδοτικό οίκο, κυκλοφόρησε το χιουμοριστικό βιβλίο για ενήλικες "Γάμος Παροιμιώδης ή οι παροιμίες αλλιώς". Τα έτη 2012 και 2013 συμμετείχε στους συλλογικούς τόμους "Τα παραμύθια του Οσελότου", I και ΙΙ.

Έχει βραβευτεί με 1ο και 2ο βραβείο για δύο παραμύθια της, με τα οποία συμμετείχε στον διαγωνισμό "InterArtia 2011"