Ο Γιάννης Δίγκας γεννήθηκε και μεγάλωσε στις Σέρρες. Σπούδασε Παιδαγωγικά στη Θεσσαλονίκη και Κοινωνιολογία στο Πάντειο Πανεπιστήμιο. Είναι διδάκτορας Κοινωνιολογίας του Δικαίου της Νομικής Σχολής του Α.Π.Θ. Μετά από πολλά χρόνια διαμονής στην Αθήνα και τη Θεσσαλονίκη, επέστρεψε στις Σέρρες, όπου ζει. Είναι καθηγητής Κοινωνικών Επιστημών στη δευτεροβάθμια εκπαίδευση και τα ειδικότερα ερευνητικά του ενδιαφέροντα αφορούν κυρίως στην Αμερικανική Κοινωνιολογία του Δικαίου. Είναι παντρεμένος με τη δικηγόρο Σερρών Νατάσα Πεταλά και πατέρας δυο μικρών κοριτσιών, της Μαρίας και της Κατερίνας. Αγαπάει πολύ τη λογοτεχνία και τη γυμναστική, ιδιαίτερα το τζόγκινγκ.