Η Σοφία Στράτου γεννήθηκε στην Αθήνα το 1958. Σπούδασε αρχιτεκτονική στο πολυτεχνείο της Λωζάνης, στην Ελβετία. Έζησε αρκετά χρόνια εκτός Ελλάδας -σε χώρες της Αφρικής και της Ευρώπης- και από το 1994 ζει και εργάζεται στην Αθήνα ως αρχιτέκτων. Έχει δύο παιδιά. Ύστερα από μακρόχρονη ενασχόληση με τις κοινωνικές επιστήμες, είχε την ευκαιρία να μαθητεύσει δίπλα στον Ελβετό δάσκαλο και μυστικιστή Manuel Schoch παρακολουθώντας συστηματικά σεμινάρια ψυχοθεραπείας και αυτογνωσίας. Την τελευταία πενταετία έχουν δημιουργήσει με τον σύντροφό της τη δική τους ομάδα διαλογισμού.

Το "Να μείνω παιδί ακόμη..." είναι το πρώτο της βιβλίο.