Ο Δημήτριος Τζουβάρας γεννήθηκε στη Φλώρινα το 1975. Είναι καθηγητής Φυσικής Αγωγής με ειδικότητα στο ποδόσφαιρο και κάτοχος διπλώματος UEFA B. Υπήρξε αθλητής στίβου στον "Γ.Α.Σ Φλώρινας" και στο σύλλογο "Σέρρες \'93" και ποδοσφαιριστής του "Ερμή Αμυνταίου". Είναι κάτοχος των εξής πιστοποιητικών παρακολούθησης σεμιναρίων WFA (World Football Academy) υπό τον Raymond Verheijen :

Youth Football Periodisation

Youth Academy - Growth Spurt Periodisation

Pre-season Periodisation

The Principles of Football Braining

Από τον Νοέμβριο του 2016 μέχρι και σήμερα είναι Sports Program Officer στους Samaritan`s Purse, Head coach στην ομάδα ``Χελιδόνια`` και προπονητής στην Κ-14 της ακαδημίας ποδοσφαίρου "Ερμής Καλαμαριάς".

Τη σεζόν 2015-2016 εργάστηκε εθελοντικά για τον προγραμματισμό και την ανάλυση τακτικής της ομάδας του Απόλλωνα Καλαμαριάς.

Την σεζόν 2015-2016 ήταν προπονητής στο αντρικό τμήμα της ομάδας "Ντίνος Κούης" (Β΄ ερασιτεχνική κατηγορία), καθώς και στα τμήματα υποδομής του συλλόγου.

Την περίοδο 2015-2016 εργάστηκε εθελοντικά, σε συνεργασία με τον Γιάννη Τσανικλίδη στην παρατήρηση/ανάλυση/αξιολόγηση, καθώς και στον προγραμματισμό της προπόνησης και της τακτικής, για την γυναικεία ομάδα ποδοσφαίρου Π.Α.Ο.Κ. του Αλέξανδρου Κατηκαρίδη.

Την σεζόν 2014-2015 ήταν προπονητής στην Κ-14 του "Άρη Θεσσαλονίκης".

Την περίοδο 2014-2015 εργάστηκε εθελοντικά, σε συνεργασία με τον Γιάννη Τσανικλίδη στην ανάλυση των παιχνιδιών της Superleague για την εφημερίδα Metrosport.

Την σεζόν 2012-2013 και 2013-2014 ήταν προπονητής στην Κ-17 του "Απόλλωνα Καλαμαριάς" σε συνεργασία με τον Απόστολο Πάππα.

Από το 2012 έως και το 2015 ήταν τεχνικός διευθυντής της πρότυπης ακαδημίας "Α.Ο. Πρωτέας".

Διετέλεσε τεχνικός διευθυντής στην "ακαδημία ποδοσφαίρου του Φιλώτα", προπονητής στην ακαδημία ποδοσφαίρου του Βασίλη Χατζηπαναγή και στις ακαδημίες ποδοσφαίρου των εκπαιδευτηρίων "Μαντουλίδη".

Το 2004 παρακολούθησε τη δομή και τον τρόπο λειτουργίας της Ολλανδικής σχολής ποδοσφαίρου, έπειτα από πρόσκληση του Γιάννη Σαμαρά (τεχνικού διευθυντή την περίοδο εκείνη της Ολλανδικής Χέρενφεν).

Από το 2000 μέχρι και το 2004 εργαζόταν εθελοντικά για την παρατήρηση, ανάλυση και αξιολόγηση των παιχνιδιών και των ποδοσφαιριστών στα παιχνίδια των επίλεκτων ποδοσφαιριστών των Ε.Π.Σ. της Δυτικής Μακεδονίας, υπό την εποπτεία και την καθοδήγηση του Λεωνίδα Βόσδου (εκλέκτορα την περίοδο εκείνη των εθνικών ομάδων ποδοσφαίρου).

Από το 2000 ήταν γυμναστής στις ομάδες "Θησέας Λεχόβου" (Α΄ ερασιτεχνική κατηγορία) και "Ερμής Αμυνταίου" (Δ΄ εθνική κατηγορία).

Συνεργάστηκε στη δημιουργία του βιβλίου "F.C Barcelona: Προπόνηση Τακτικής για 34 τακτικές καταστάσεις", το οποίο βραβεύτηκε από την ιταλική ομοσπονδία και τον Arrigo Sacchi.

Είναι συγγραφέας του βιβλίου "Ετήσιος προγραμματισμός προπόνησης για ακαδημίες ποδοσφαίρου και του βιβλίου", "Ετήσιος προγραμματισμός προπόνησης για αγωνιστικά τμήματα Κ17, Κ19 και αντρικές ομάδες", σε συνεργασία με τον Γιάννη Τσανικλίδη.

Είναι μεταφραστής των βιβλίων του Αθανάσιου Τερζή "Η Προπόνηση του 3-5-2 Της Γιουβέντους" και "Marcelo Bielsa: Προπόνηση της ανάπτυξης του παιχνιδιού από την άμυνα, απέναντι σε ομάδες που εφαρμόζουν pressing" καθώς και του βιβλίου του Μιχάλη Τσοκακτσίδη "Προπόνηση μετάβασης".