Η Σοφία Ρούσου γεννήθηκε στο Τσιμκέντ του Καζακστάν. Ζει στην Αθήνα από το 1990. Είναι πτυχιούχος Μηχανικός Υπολογιστικών Συστημάτων με Μεταπτυχιακό Δίπλωμα Ειδίκευσης στον τομέα της Πληροφορικής. Από το 2008 ξεκίνησε να φοιτά σε σχολή θεάτρου, όπου μαθήτευσε κοντά σε εξαιρετικούς δασκάλους - ανθρώπους του θεάτρου. Από το 2012 που αποφοίτησε έχει πάρει μέρος σε θεατρικές παραστάσεις και έχει παρακολουθήσει πλήθος σεμιναρίων για το θέατρο. Παράλληλα ασχολείται με τη συγγραφή και τη μετάφραση θεατρικών έργων και ποιημάτων.