Η Κάρολαϊν Κέπνες γεννήθηκε και μεγάλωσε στο Κέιπ Κοντ της Μασαχουσέτης. Μετά την αποφοίτησή της από το Brown University, έζησε στη Νέα Υόρκη αρθρογραφώντας σχετικά με την ποπ κουλτούρα για το Tiger Beat και το Entertainment Weekly. Στη συνέχεια μετακόμισε στο Λος Άντζελες, όπου εργάστηκε ως σεναριογράφος για επεισόδια των τηλεοπτικών σειρών 7th Heaven και The Secret Life of the American Teenager.

Εκτός από το "You" (Εσύ) έχει γράψει επίσης τα βιβλία "Hidden Bodies" και "Providence". Η επιτυχημένη σειρά του Netflix You είναι διασκευή του ομότιτλου μυθιστορήματός της, ενώ η συνέχειά της βασίζεται στο μυθιστόρημά της "Hidden Bodies".