Η Σοφία Μπενέζη γεννήθηκε στην Αθήνα, έλκει όμως την καταγωγή της από τον Μάγγανο Κεφαλληνίας και την Κυψέλη Άρτας. Μεγάλωσε σε μια ήσυχη γειτονιά στο κέντρο της Αθήνας και τα περισσότερα καλοκαίρια των παιδικών της χρόνων τα πέρασε στο χωριό της μητέρας της, στα όμορφα Τζουμέρκα, όπου έμαθε να αγαπά την ομορφιά της φύσης.

Σπούδασε Φυσική στο Πανεπιστήμιο Ιωαννίνων και έκανε μεταπτυχιακό στην Ιατρική Φυσική. Τα τελευταία δεκαπέντε χρόνια εργάζεται σε μεγάλα διαγνωστικά κέντρα των Αθηνών και της περιφέρειας. Με τη ζωγραφική ασχολείται από μικρή ηλικία. Είναι λάτρης των δύο τροχών και της αρέσουν πολύ τα ταξίδια. Τα τελευταία είκοσι χρόνια ασχολείται με τις κινεζικές πολεμικές τέχνες και ενδιαφέρεται πολύ για εναλλακτικές θεραπείες.



(Πηγή: Εκδόσεις Οσελότος, 2022)