Ο Θάνος Γραμμένος γεννήθηκε στο Αγρίνιο το 1927. Έκανε σπουδές στις δραματικές σχολές Σωκράτη Καραντινού και Εθνικού Θεάτρου. Συνιδρυτής του συνεταιρικού θιάσου του Σ.Ε.Η. Άρμα Θεάτρου. Υπήρξε στέλεχος των θιάσων Μάνου Κατράκη, Δημήτρη Μυράτ και του Θεάτρου Τέχνης Κάρολου Κουν. Επίσης εργάστηκε ως βοηθός σκηνοθέτη στον κινηματογράφο και το 1968 σκηνοθέτησε περιστασιακά στο θέατρο. Στο λογοτεχνικό περιοδικό Επιθεώρηση Τέχνης έγραψε κριτική θεάτρου και κινηματογράφου. Το 1979 ίδρυσε την εκδοτική εταιρεία Θυμάρι, η οποία ασχολήθηκε με θέματα ανθρώπινων σχέσεων, αγωγής συμπεριφοράς και ψυχο-σωματικής υγείας.