Η Ελένη Δήμου γεννήθηκε στην Αθήνα. Σπούδασε στο Εθνικό Ωδείο Αθηνών. Το 1980 εμφανίστηκε στο Φεστιβάλ Τραγουδιού Θεσσαλονίκης, όπου κέρδισε το τρίτο βραβείο, ενώ την επόμενη χρονιά κέρδισε το πρώτο βραβείο. Από το 1982 έως σήμερα έχουν κυκλοφορήσει 20 προσωπικοί της δίσκοι, 9 χρυσοί και 3 πλατινένιοι. Στο ενεργητικό της συγκαταλέγονται πολλές βραβεύσεις και τιμητικά διπλώματα. Έχει συνεργαστεί, εντός και εκτός Ελλάδας, με σημαντικούς καλλιτέχνες: Γ. Νταλάρα, Γ. Πάριο, Μαρινέλλα, Γ. Μαρίνο, Κ. Χατζή, Μ. Μητσιά, Δ. Μητροπάνο, Ε. Αρβανιτάκη, Μ. Λιδάκη, Μ. Λοΐζο, Στ. Ξαρχάκο, Γ. Σπανό, Λ. Παπαδόπουλο, Μ. Πλέσσα, Στ. Κραουνάκη, Α. Βαρδή, Χ. Νικολόπουλο, Neville Brothers, Salif Keita, Alpha Blondy, Christians, Gipsy Kings, Sourakata, Linton Kwesi Johnson κ.ά.

Είναι παντρεμένη με τον Άκη Γκολφίδη και έχει ένα γιο, τον Αντώνη Ανδρέα.