Ο Φώτης Ρήγας είναι διπλωματούχος χημικός μηχανικός με μεταπτυχιακό στην υγειονομική μηχανική της Εθνικής Σχολής Δημόσιας Υγείας και διδακτορικό της Σχολής Χημικών Μηχανικών του Εθνικού Μετσόβιου Πολυτεχνείου (ΕΜΠ).

Η πρώτη του εργασία σε μεγάλη βιομηχανία παραγωγής εκρηκτικών στην Ελλάδα και η μετεκπαίδευσή του στην παραγωγή και εφαρμογές εκρηκτικών σε πολυεθνική εταιρεία των ΗΠΑ, επηρέασαν σε μεγάλο βαθμό τον τρόπο σκέψης του σε θέματα που σχετίζονται με την ασφάλεια. Έτσι, η ασφάλεια εγκαταστάσεων για τον συγγραφέα δεν εξετάζεται πλέον μεμονωμένα, αλλά διερευνάται ως ενιαίο σύνολο με την υγιεινή εργασιακού περιβάλλοντος και τις επιπτώσεις στο περιβάλλον.

Σήμερα είναι αναπληρωτής καθηγητής στο ΕΜΠ και επισκέπτης καθηγητής σε ελληνικά και ξένα πανεπιστημιακά ιδρύματα. Είναι κριτής επιστημονικών άρθρων σε 7 διεθνή επιστημονικά περιοδικά. Έχει συγγράψει 8 διδακτικά βιβλία και πανεπιστημιακές παραδόσεις, καθώς και πάνω από 100 δημοσιεύσεις σε διεθνή και ελληνικά περιοδικά και συνέδρια. Έχει επίσης εκπονήσει μεγάλο αριθμό μελετών ασφαλείας για βιομηχανίες, συμπεριλαμβανομένων σειράς μελετών για την ασφάλεια του κύριου αγωγού φυσικού αερίου της χώρας.