Ο Κωνσταντίνος Μαντάς γεννήθηκε το 1966 στην Καλαμάτα. Αποφοίτησε το 1989 από το Ιστορικό-Αρχαιολογικό τμήμα της Φιλοσοφικής σχολής του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων με ειδίκευση στην Ιστορία. Στη συνέχεια ακολούθησε μεταπτυχιακές σπουδές στο τμήμα Κλασικών Σπουδών και Αρχαιολογίας του πανεπιστημίου του Bristol (Αγγλία), από το οποίο έλαβε μεταπτυχιακό δίπλωμα Μaster of arts (1991) και διδακτορικό PhD στην Αρχαία Ιστορία (1995).

Έχει δημοσιεύσει άρθρα σε ελληνικά (Αρχαιολογία, Ιστορικά Θέματα) και ξένα περιοδικά (Εirene, Nikephoros,Polis). Έχει συμμετάσχει με συγγραφή κεφαλαίου στο συλλογικό έργο Η ιστορία της ελληνικής πόλης (2004) και στον 4ο τόμο της Ιστορίας των Ελλήνων (2006), εκδ. Δομή. Ακόμα έχει μεταφράσει από τα αγγλικά το έργο του Νicholas Goodrick-Clark Οι αποκρυφιστικές ρίζες του ναζισμού: Οι μυστικές άριες λατρείες και η επίδραση τους στην ιδεολογία των Ναζί (2006). Από τις εκδόσεις Βερέττα δημοσίευσε τις ιστορικές μελέτες Όψεις του θεσμού της δουλείας στους διαλόγους του Δίωνα Χρυσόστομου (2008) και Η θέση της γυναίκας στον ιδιωτικό και δημόσιο βίο στην ύστερη αρχαιότητα (2009).

Από το 1999 εργάζεται στον χώρο της Μέσης εκπαίδευσης.