Η Σοφία Λουκά - Κάτσου γεννήθηκε και μεγάλωσε στην Αθήνα. Γράφει και εικονογραφεί παραμύθια από οκτώ ετών. Έχει γράψει επίσης πρωτότυπα και διασκευασμένα έργα για κουκλοθέατρο. Σπούδασε νηπιαγωγός στο εργαστήριο ελευθέρων σπουδών "Αθηναϊκό κέντρο παιδαγωγικών ερευνών και σπουδών". Από το 1990 μέχρι το 2003 παρακολούθησε διάφορα σεμινάρια για την κατασκευή και την εμψύχωση της κούκλας κουκλοθέατρου, σκηνογραφίας, ορθοφωνίας και θεατρικού φωτισμού.

Είναι κουκλοποιός και κουκλοπαίκτρια. Από το 1990 μέχρι και το 2004 έχει δώσει παραστάσεις σε παιδικές γιορτές, βιβλιοπωλεία, ξενοδοχεία, νηπιαγωγεία και πολιτιστικά κέντρα δήμων. Είναι παντρεμένη και μητέρα δύο παιδιών.