Η Στεφανία Γρηγορίου γεννήθηκε στα Τρίκαλα το 1985. Σπούδασε κλινική ψυχολογία στο Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης και έκανε μεταπτυχιακές σπουδές στην αθλητική ψυχολογία στο Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας. Έχει εργαστεί εθελοντικά στο Ψυχιατρικό Νοσοκομείο της Σταυρούπολης και της Λέρου και τώρα ζει και εργάζεται στα Τρίκαλα ως κλινική ψυχολόγος στη ΔΕ.ΚΟ.ΜΕ.Τ. Είναι μέλος της μη κυβερνητικής, ανθρωπιστικής και διεθνούς οργάνωσης "Γιατροί του Κόσμου", τακτικό μέλος της Ε.Α.Ψ., του Πανελληνίου Συλλόγου Ψυχολόγων και υπήρξε μέλος της "Βουλής των Εφήβων" (2001). Το διήγημά της με τίτλο "Ας μ\' αγαπήσει κάποιος απόψε", πήρε το Α\' Βραβείο λογοτεχνικού διηγήματος "Αντώνης Σαμαράκης" (μαζί με το διήγημα του Βασίλη Φ. Κοκκότη, "Φλεγόμενη κάμινος").

Ελεύθερες δραστηριότητές της είναι η αρθρογραφία σε τοπικά περιοδικά, η ραδιοφωνική παραγωγή και ο αθλητισμός.