Η Χαρίκλεια Ηλ. Ρίζου γεννήθηκε στη Μακροκώμη Φθιώτιδας και κατοικεί στον Πειραιά. Είναι απόφοιτη του Τμήματος Μεσαιωνικών και Νεοελληνικών Σπουδών του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων και κάτοχος διδακτορικού διπλώματος του Τμήματος Φιλοσοφικών και Κοινωνικών Σπουδών της Φιλοσοφικής Σχολής του Πανεπιστημίου Κρήτης. Έχει αποφοιτήσει από το Μεταπτυχιακό Τμήμα του Εργαστηρίου Επαγγελματικής Δημοσιογραφίας, έχει πιστοποίηση Εκπαίδευσης Ενηλίκων από το Ε.ΚΕ.ΠΙΣ., όπως και πιστοποίηση από το πρόγραμμα Κοινωνία της Πληροφορίας. Έχει πάρει μέρος ως εισηγήτρια σε διεθνή και πανελλήνια συνέδρια με θέματα ιστορίας - κοινωνιολογίας της Εσπερινής Εκπαίδευσης και ιστορίας της Ιατρικής. Είναι μέλος Επιστημονικών Ενώσεων και Συλλόγων.

Παρακολούθησε προγράμματα μαθημάτων Μεθοδολογίας Έρευνας, Διδακτικής και Παιδαγωγικής, όπως επίσης και πληθώρα Συνεδρίων - Σεμιναρίων Εκπαιδευτικού Περιεχομένου, Επαγγελματικού Προσανατολισμού, Θεάτρου, Λογοτεχνίας κ.α. Εργάστηκε ως φιλόλογος σε δημόσια σχολεία Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης και στο Τμήμα Επικοινωνίας, Μέσων και Πολιτισμού του Παντείου Πανεπιστημίου Αθηνών. Κατέχει οργανική θέση Φιλολόγου στο 7ο Γυμνάσιο Κερατσινίου. Επιπλέον, ασχολείται με έρευνα, συγγραφή βιβλίων, στιχουργική και αρθρογραφία κοινωνικού περιεχομένου.