Η Φρίντα Καλαντζή γεννήθηκε στο Κεφαλόβρυσο Αιτωλικού. Σπούδασε ψυχολογία στο Πάντειο Πανεπιστήμιο. Από το 1988 εργάζεται στην Πρωτοβάθμια Εκπαίδευση σε σχολεία ειδικής αγωγής.

Ασχολήθηκε με τη διάγνωση και αντιμετώπιση των παιδιών με μαθησιακές δυσκολίες και νοητική υστέρηση. Εστιάστηκε με ιδιαίτερο ενδιαφέρον στη συναισθηματική οργάνωση των παιδιών, με έμφαση τη διαχείριση των συναισθημάτων σε μικρές ηλικίες.